【住宿評價】萬神殿別墅飯店 - 巴黎自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金髮陶瓷娃娃「詭異眼神」超毛！阿母這樣鎮壓 網笑歪
陶瓷娃娃外型精緻漂亮，神態相當逼真，卻也有不少靈異傳說，因此讓不少人感到害怕。一名女網友表示，哥哥從國外帶回兩個陶瓷娃娃，媽媽總是看不順眼，覺得陰森森的，便想出方法「鎮壓」，不過其他網友看完卻表示「更可怕」。
女網友在臉書《爆廢公社二館》發文透露，哥哥從布拉格帶回兩隻陶瓷娃娃，媽媽卻老是看不順眼，內心感到毛毛的，因此分別幫兩個娃娃都戴上了平安符，從照片可以看到，兩個娃娃都是金髮碧眼，左邊和右邊相比較高，眼神流露出一種陰鬱、厭世，整體給人一種詭異的氣氛。女網友認為，如果娃娃裡面真的有住靈魂，也是外國來的，因此她好奇問道：「外國鬼會怕台灣香火嗎？」
▼阿母將兩個陶瓷娃娃都戴上護身符。（圖／翻攝自爆廢公社二館）
不少網友認為這種陶瓷娃娃很嚇人，但也有人覺得很有趣，「護身符讓我笑了，阿母也太可愛了吧」、「媽媽也太可愛了」、「幫她們戴墨鏡」、「他們的眼神透露不想帶香火XD」、「我想它們比較怕臺灣的老母」、「怎麼會做那麼厭世的娃娃」、「戴上就溫馨多了」。
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橋式瑜珈收腹提臀正骨盆，腰痠凸小腹都掰掰！
【早安健康／高鈺玫報導】長時間久坐而不常起身活動，很容易讓臀部肌肉鬆弛，無法有效支撐起身體的重量，有可能導致骨盆歪斜，更容易引起下半身血液循環惡化，透過橋式瑜珈，便能有效訓練臀大肌，緊實肌肉避免下半身肥胖！
下半身肥胖的原因
久坐會讓骨盆往後傾斜，雖然骨盆原本便容易後傾，亞洲地區的高工時更是容易導致臀部肌肉鬆弛，日本瑜珈老師中野憲太分析，臀部肥大鬆弛，會使得下半身血液循環不良，引起水腫、便祕與經期不順，最後導致下半身肥胖。
橋式瑜珈幫助瘦下半身
TRUE YOGA的瑜珈老師Cindy曾在受訪時提到，上半身與下半身是由骨盆腔做為橋樑連接，因此提高骨盆腔的靈活度，便可以有效改善腰痛與坐骨神經痛。
而久坐容易使得臀部肌肉衰弱，橋式瑜珈會藉由腰臀部的力量，將上半身抬起的動作，可以增加臀大肌的肌力，達到提臀的效果，並讓肌肉穩妥地支撐身體的重量，進而增進骨盆穩定度，避免骨盆歪斜引起痠痛與形成小腹。
此外，日本健康專欄作家町山町子還提到，血液循環不良便容易導致免疫力下降，容易受到病菌感染感冒。而橋式是一種溫和的瑜珈，可以在做動作時擴展胸腔，提高血液循環，使腦部可以接收更多血液。
橋式瑜珈這樣做
★一般橋式瑜珈
- 仰躺朝上，彎曲膝蓋，再將雙腳張開，稍微超過肩膀的寬度
- 一邊吐氣，一邊慢慢將臀部往上抬起
- 一邊吸氣，一邊慢慢將臀部往下放
- 配合呼吸，重複2與三的動作
★加強版橋式瑜珈
- 仰躺將膝蓋彎曲，雙腳張開稍微超過肩膀寬度
- 將臀部抬起
- 一邊吐氣，一邊將膝蓋靠近
- 一邊吸氣，一邊將膝蓋張開
- 配合呼吸的節奏，臀部向上撐著離開地面，並重複3與4的動作20次
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