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下面附上一則新聞讓大家了解時事
送女友?土地公廟老鼠不偷米 改「偷花獻佛」超爆笑
今年7月在雲林斗南小南天土地公廟,狂偷32包平安米的老鼠又犯案了,但牠這次不偷米、也不偷水果,廟方監視器拍到老鼠嘴咬鮮花,改當「採花賊」,可愛模樣讓廟方人員好氣又好笑,還說「難道牠是要咬去送女朋友嗎?」。
▼(圖/東森新聞)
在太歲頭上動土的這隻小老鼠,以前常偷咬水果吃,今年7月叼走平安米,這回又當起採花賊,廟公說偷米的老鼠,之前曾被他以捕鼠器逮到後放生,為了測驗牠是否會再回來,故意將牠的毛剃掉,沒想到牠真的又回來,廟方人員就開玩笑的說,這次如果再捉到牠,就要頒個金牌,把牠當作鎮廟之鼠。
(封面圖/東森新聞)
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防心臟出狀況 每週固定時間鍛鍊
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】每週維持鍛鍊身體4到5天的好習慣,有助於心臟健康、延緩衰老!近期發表在「生理學雜誌」上的研究報告指出,定期做全身性運動(如快走)能防止動脈硬化,減緩隨年齡上升的動脈硬化程度,且能維持血液流動暢通並減少心臟相關疾病。
該份研究報告取樣102名60歲以上的長期鍛鍊者,透過記錄他們運動鍛鍊的週期與時間長短,分別對應的動脈僵硬度,動脈會隨年齡增長變硬,也會因其他因素而堵塞脂肪物質,(如不健康的飲食或生活型態),無法準確統計出一週平均鍛鍊時數,但研究人員表示越多越好。
根據《生理學雜誌的研究》指出,任何形式的鍛鍊都能降低心臟疾病的可能性,各項鍛鍊的時間與頻率動脈受益程度也不相同,例如每天鍛鍊30分鐘、每週維持2到3天,就能減少中等動脈的硬化可能。
《BBC》報導,德州達拉斯運動醫學所博士拉文表示,這項研究結果令人振奮,有助於研擬醫學鍛鍊課程,提供維持心臟健康與延緩老化的資訊給民眾,並制定鍛鍊計畫,他也補充,鍛鍊要趁早,前一份醫學資料研究70歲的心血管結構已無法透過鍛鍊改變。
根據22日的《NDTV》報導,定時鍛鍊之外,搭配飲食的攝取更能維持心臟健康,燕麥能降低膽固醇水平;堅果含有大量的不飽和脂肪,有助於減少動脈炎症;亞麻籽則含有脂肪酸及纖維;漿果除了富含植物營養素外,還有大量可溶性纖維,都有助於降低壞膽固醇(LDL)。
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